|
Gisteren Ronde van Vlaanderen kijken - met biefstuk en frietjes. Rustdag ik had goede benen zelfs nog jus over voor de sprint. En dat allemaal vanuit mijn zetel. Heerlijk 😊
|
88,6 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2054 kcal
|
Fett: 63,78g | Eiw: 128,99g | Kohlh: 233,92g.
Frühstück: Activia Aardbei 0%, Carrefour Sucralose, Volkoren Brood, Quaker Havermout (50g), Boni Blauwe Bessen, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Carrefour Honingkoek, Quaker Granola Noten-Zaden, Thee. Mittagessen: Aldi Boontjes, Gekookte Bloemkool (Vers), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Wortelen, Carrefour Gemengde Sla, Bio-time Rode Bieten. Abendessen: Boni Kipcurrysalade, Thee, Carrefour Kalkoenfilet, Boerkens Volkorenbrood. Snacks/Sonstiges: Jonagold, Activia Aardbei 0%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Fijn dat je zo kan genieten! Is belangrijk he.
08 Apr 19 vom Mitglied: Zij.ik
|
gelukkig had je goede benen 😉
08 Apr 19 vom Mitglied: lorkez750
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Artwiest's Gewichtsverlauf
|