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Toch 700gr minder op een weekje ...denk dat we dit realistisch mogen noemen.
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103,9 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 20,90g | Eiw: 160,94g | Kohlh: 270,77g.
Mittagessen: Délipain Meergranenbrood, Geroosterd Krentenbrood, Bodystore Whey Excellent, Milsa Magere Melk. Abendessen: Lidl Kalkoenlapjes, Champignons, Broccoli, Boni Basmati Rijst. Snacks/Sonstiges: Lidl Licht Meergranenbrood, Banaan, Pruimen, Milbona Skyr Bosbessen, Délipain Baguette, Banaan, Pruimen. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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josciscojos's Gewichtsverlauf
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