Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2010
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94,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 32,67g | Eiw: 62,73g | Kohlh: 224,29g.
Frühstück: Luna Bar - Lemon Zest, Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Mittagessen: Whole Wheat Bread, Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Swiss Cheese Singles, White Turkey (Deli Cut Rotisserie), Diet Pepsi. Abendessen: Baby Spinach, Butter Garlic Croutons, Red Onions, classic balsamic, Reduced Fat Cordon Bleu Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: White Mint Truffle Bar, 90 Calorie Chewy Bar, Navels Oranges. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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