Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2010
|
89,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 28,98g | Eiw: 76,96g | Kohlh: 230,54g.
Frühstück: Light Fat Free Yogurt, D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich (Jimmy Dean). Mittagessen: America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn, Sweet Red Peppers, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Mozzarella & Roasted Garlic Chicken Sausage, Baked Potato (Peel Eaten). Abendessen: healthy life hot dog buns, Beef Franks 97% Fat Free. Snacks/Sonstiges: Low Fat Ice Cream Cone, Watermelon. mehr...
|
|
2300 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|