Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2010
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86,0 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 28,24g | Eiw: 81,38g | Kohlh: 193,34g.
Frühstück: Cantaloupe Melons, D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich (Jimmy Dean). Mittagessen: Blackberries, Light Fat Free Yogurt, 45 Cal Whole Wheat Bread with Honey Flavor, Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, White Turkey (Deli Cut Rotisserie). Abendessen: Bistro Selections Meatloaf, Corn On The Cob with Butter, Brussels Sprouts, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Low Fat Ice Cream Cone. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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