Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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83,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 46,38g | Eiw: 78,50g | Kohlh: 107,22g.
Frühstück: Kapusta Pekińska, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Tesco Tost Pełnoziarnisty, Jajko Sadzone. Mittagessen: Piątnica Serek Wiejski, Jabłko, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Abendessen: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Rolada Wołowa. mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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