Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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58,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2112 kcal
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Fett: 97,93g | Eiw: 116,73g | Kohlh: 194,72g.
VorFrühstück: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Cucumber (Peeled), The Bridge Кокосовое Молоко, Овостар Яєчний Білок, Сильпо Черемша, Avocado, Мой Багет С Сыром И Творогом. Frühstück: California Gold Nutrition Omega-3, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. Zweites Frühstück: Моя Гранола, The Bridge Кокосовое Молоко, Сильпо Банан, Сырник С Тофу С Грушей. Mittagessen: Santa Lucia Макарони З Тв Сортів Пшениці, Моя Котлета С Курицы И Сыром, Мой Пирог С Курицей И Шпинатом. Abendessen: Гранат, La Veneta Салат Мікс З Квітами, Fresh Lemon Juice, Sweet Red Peppers, Cherry Tomatoes, АТБ Мандарин, Ашан Мидии. Snacks/Sonstiges: Olimp Glutamine Xplode Powder, Walnuts. mehr...
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1609 kcal
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Bewegung:
силовые упражнения - 2 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Svitlana77777's Gewichtsverlauf
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