|
Неделю не взвешивалась. И вот сегодня отвесик 1,1кг. Довольна)) питаюсь на 1900, голодной себя не чувствую.
|
81,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1884 kcal
|
Fett: 86,76g | Eiw: 109,83g | Kohlh: 168,21g.
Frühstück: Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Mittagessen: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Велком Колбаса Докторская, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Abendessen: Чай, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Эвалар Семена Льна, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bravolli Нут, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Дары Природы Финики Сушеные, Простоквашино Кефир 3,2%, Тандер Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Банан, Чай, Миндаль. mehr...
|
|
2237 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mistika125's Gewichtsverlauf
|