Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
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86,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 41,62g | Eiw: 93,64g | Kohlh: 182,02g.
Frühstück: Leerdammer Lightlife, Aldi Runder Rookvlees, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Aldi Volkoren Knäckebröd, Leidingwater, Thee. Mittagessen: Bosui of Lenteui, Tommies Snoeptomaatjes, Aldi Serranoham, Ei, Thee, Deen Volkoren Bollen. Abendessen: Queens Tonijnsteak, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Broccoli. Snacks/Sonstiges: Tompoes, Appels, Milsani Skyr, Koffie met Melk, Thee, AH Pitloze Witte Druiven, Jumbo Volkoren Ontbijtkoek. mehr...
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2656 kcal
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Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Suzepluus's Gewichtsverlauf
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