Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
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62 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 32,86g | Eiw: 58,06g | Kohlh: 170,74g.
Frühstück: Iced Coffee with Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Woolworths Roasted Butternut Beetroot Salad, Lemons (with Peel), Bottled Water Unsweetened. Mittagessen: Tea with Milk, Rhodes Chickpeas, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Brown Rice (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Coffee (Brewed From Grounds), Low Fat Milk, Low Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Olive Oil, Egg, Mrs. H. S. Balls Lite Original Recipe Chutney, Tastic Brown & Wild Rice with Brown Lentils. mehr...
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215 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Jolene79's Gewichtsverlauf
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