Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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76,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 36,74g | Eiw: 59,47g | Kohlh: 59,69g.
Frühstück: Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Saus Pasta Spageti/Marinara, Bawang Bombay Dimasak, Tomat, Filma Minyak Goreng Filma, Shirataki Mie Kering. Abendessen: Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Risoles. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ayumiladfzhh's Gewichtsverlauf
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