Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
|
59,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 59,29g | Eiw: 150,05g | Kohlh: 157,05g.
Frühstück: Casarinaldi Крем Бальзамічний, La Veneta Салат Мікс З Квітами, Unimed Соевое Молоко Без Сахара Органик, Zucchini, Egg, Pere Гречка. Zweites Frühstück: Мои Конфеты С Фасоли И Финика, California Gold Nutrition Omega-3, Misso Фундук. Brunch: Мой Торт С Топинамбура. Mittagessen: Сухари Панировочные, Mevgal Греческий Йогурт 10%, Young Green Onions, П Помидоры, Овостар Яєчний Білок, Spinach. Abendessen: Salmon. Snacks/Sonstiges: Sweet Red Peppers, Cucumber (Peeled), Broccoli, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps, Body&Fit Smart Protein, Мой Торт З Цедры Мандарина. mehr...
|
|
1758 kcal
|
Bewegung:
силовые упражнения - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svitlana77777's Gewichtsverlauf
|