Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
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86,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 35,41g | Eiw: 99,02g | Kohlh: 179,65g.
Frühstück: Aldi Magere Kwark, Granola banaan-kokos-cacao, Leidingwater, Thee. Mittagessen: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Basilicum, Aldi Extra Volkoren Brood, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Leerdammer Lightlife, Tomaten, Thee. Abendessen: Melksaus, Bruine Jus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: De Tuinen Psyllium Vezels, Banaan, Amiset Berry Blaster, Aldi Magere Kwark, Leidingwater, Koffie met Melk, Thee. mehr...
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3044 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 45 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 8 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Suzepluus's Gewichtsverlauf
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