Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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60 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 71,32g | Eiw: 139,41g | Kohlh: 125,81g.
Frühstück: Ароматика Кокосове Масло, The Bridge Кокосовое Молоко, Лавка Традиций Мука Цз Пшен, Сильпо Арахис, Egg, Power Pro З Полуницею Whey Protein. Brunch: Мой Торт З Цедры Мандарина, Mevgal Греческий Йогурт 10%, Red Sweet Pepper, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Сухари Панировочные, Водный Мир Кальмар, Egg. Mittagessen: Овостар Яєчний Білок, Ecomil Миндальное Молоко, Моя Гранола, Spinach, Pilgrims Choice Lighter Mature Cheese. Abendessen: Верес Кукуруза Верес, Брокколи Брокколи, Sunflower Oil, Наша Ряба Куриное Филе, Cabbage. Snacks/Sonstiges: АТБ Мандарин, Alesto Brazil Nuts, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. mehr...
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1726 kcal
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Bewegung:
орбитрек - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Svitlana77777's Gewichtsverlauf
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