Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
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59,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 68,10g | Eiw: 131,09g | Kohlh: 173,59g.
Frühstück: Kondissima Фруктоза, АТБ Мандарин, Unimed Соевое Молоко Без Сахара Органик, Смак Життя Ягоди Годжі, Ароматика Кокосове Масло, Сквирянка Мука Кукурузная, Лавка Традиций Рисовая Мука, Egg. Zweites Frühstück: Мой Торт С Топинамбура. Brunch: Galicia Салат Свіжий Дубок Зелений, Овостар Яєчний Білок, Mission Wraps, MLEKOVITA Сыр Бри, Almonds. Mittagessen: Syntrax Protein Matrix. Abendessen: Наша Ряба Куриное Филе, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Olimp Glutamine Xplode Powder, Cucumber (Peeled). mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
силовые упражнения - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Svitlana77777's Gewichtsverlauf
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