Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
|
76,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 28,65g | Eiw: 41,57g | Kohlh: 175,77g.
Frühstück: Semur Daging, ABC Saus Sambal, Champ Chicken Nugget, Nasi Putih, Kue Pukis. Abendessen: Nasi Kuning, Cimory Yogurt, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Semangka. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ayumiladfzhh's Gewichtsverlauf
|