Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
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59,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 67,03g | Eiw: 190,94g | Kohlh: 171,57g.
Frühstück: Terrafertil Микс Сухофруктов, Сільпо Редис, Galicia Салат Свіжий Дубок Зелений, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Pilgrims Choice Lighter Mature Cheese, Ecomil Миндальное Молоко, Овостар Яєчний Білок. Zweites Frühstück: АТБ Мандарин. Brunch: Avocado, Fresh Lemon Juice, Red Sweet Pepper, Novus Помидор Коктейльный, Galicia Салат Свіжий Дубок Зелений, Fit & Easy Корн Салат, Carrots, Мои Котлеты Курица Кабачок Грибы. Abendessen: Bauer Брюссельская Капуста, Fresh Lemon Juice, Casarinaldi Крем Бальзамічний, Avocado, Red Sweet Pepper, Огурец, АТБ Помидор, Наша Ряба Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Weider Whey-Wafer, Unimed Соевое Молоко Без Сахара Органик, Моя Гранола. mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
силовые упражнения - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Svitlana77777's Gewichtsverlauf
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