Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
|
68,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 74,27g | Eiw: 31,63g | Kohlh: 113,75g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Grisbi Печенье с Начинкой из Вишневого Джема, Twix Mini, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Кофе с Молоком. Mittagessen: Яблоко Желтое. Abendessen: Окей Салат с Мясом и Фасолью, Окей Салат с Мясом и Фасолью, Макароны по Флотски. mehr...
|
|
1902 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
akturist's Gewichtsverlauf
|