Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
|
71 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
812 kcal
|
Fett: 16,20g | Eiw: 100,49g | Kohlh: 60,29g.
Frühstück: Batido Proteico (Reduc-Siluet), Claras de Huevo. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras. Abendessen: Carrefour Vinagre Balsámico de Módena , Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo Duro, Tomate Kumato, Mercadona Base Ensalada Iceberg . Snacks/Sonstiges: Galleta Proteinada, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Fresa o Freson. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
|
moonspink's Gewichtsverlauf
|