Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
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94,9 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 76,99g | Eiw: 67,77g | Kohlh: 244,13g.
Frühstück: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Grapefruit (Pink and Red), Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Brita Filtered Water. Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Black Pepper, good foods group,POM Wonderful, LLC tzatziki style chicken salad, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Sun Date California Medjool Dates, Tuscan Garden pepperoncini ( Tuscan Garden ), Onions, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Heluva Good French Onion Sour Cream Dip, Ritz Toasted Chips - Veggie. Snacks/Sonstiges: Clancy's Original Potato Chips, Coconut Cookie, Wrigley starburst strawberry sugarfree gum, Strawberry Pie (One Crust), Brita Filtered Water, Brita Filtered Water, Konsyl formula-d. mehr...
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3390 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 12 Minuten, water aerobics - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 38 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Washing Dishes - 25 Minuten, Kochen - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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