Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 62,93g | Kohlh: 131,70g.
Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Carnivor Whey Protein Isolate. Mittagessen: Sambal dari Buah-buahan, Bango Kecap Manis, Pangsit Polos, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Mie Bakso. Abendessen: Perkedel Jagung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 5,0 kg pro Woche
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thieyachan's Gewichtsverlauf
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