Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2012
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49,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 52,32g | Eiw: 85,36g | Kohlh: 283,53g.
Frühstück: apple, Oat Cereal, green tea, hershey's cocoa, splenda, ginger, cinnamon, jif peanut butter natural, lowfat milk. Mittagessen: candy pumpkins, lowfat milk, cinnamon, spaghetti squash, parmesan grated, mixed frozen vegetables, hershey cocoa, splenda. Abendessen: skippy peanut butter natural, sweet potato, triscuits, eggs. Snacks/Sonstiges: sambuca, lowfat milk, cinnamon, hershey cocoa, splenda, oat cereal, tangerine, lowfat cottage cheese, hard cheese, triscuits. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden und 55 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Treadmill - 30 Minuten, Weights - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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flexcook7's Gewichtsverlauf
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