Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2019
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54,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 30,63g | Eiw: 87,10g | Kohlh: 92,36g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Banana Ouro. Mittagessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Queijo Provolone, Beterraba Cozida, Creme de Leite, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Banana Ouro, Clara de Ovo, Vitalin Aveia em Flocos sem Glúten + Quinoa + Frutas Vermelhas, Growth Supplements Whey Concentrado, Iogurte Natural Integral. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ManuelaSchu's Gewichtsverlauf
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