Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
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87,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 81,25g | Eiw: 79,90g | Kohlh: 148,95g.
Frühstück: Fair Trade Chocoladepasta Extra Puur, Optifit Smeerkaas Naturel 20+, Aldi Volkoren Knäckebröd, Leidingwater, Thee. Mittagessen: Volkoren Brood, Helaes Puur Pindakaas, Milsani Roomboter, Aldi Old Gouda 35+, Tomaten, Thee. Abendessen: Aviko Spicy Jacket Wedges, AH Gegrilde Paprika Mix, Goedland Zilveruitjes, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Hela Mosterd-Dille Dressing, Witlof, Spareribs. Snacks/Sonstiges: Banaan, Koffie met Melk, Thee, Leidingwater. mehr...
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2690 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Suzepluus's Gewichtsverlauf
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