mariya.p.00's Notizen, 10 Mai 19

Ура! После вчерашнего шашлыка и недосыпа (из-за гуляющих всю ночь под окнами оголтелых семейств с визжащими как резанные поросята детьми) у меня минус 300. Наверное потому что пройдено было 12 км.- половина из них бежали от дождя🤪

52 kg Bisher verloren: 2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2133 kcal

Fett: 97,47g | Eiw: 104,92g | Kohlh: 154,53g.   Frühstück: Батончик Протеиновый Чёрный Лес, Кофе. Mittagessen: Вино Пино Гри (Grigio), Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Плавленый Сыр Дружба, Молоко 2,5%, Extra Virgin Olive Oil, Кукуруза Сладкая, Кокосовое Молоко, Сладкий Красный Перец, Петрушка, Лук, Рыбный Бульон, Картофель, Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Буше Шоколадный Брауни , Вино Пино Гри (Grigio), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Шашлык из Свинины, Лента Шашлык из Индейки. Snacks/Sonstiges: Кукуруза Вареная, Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный . mehr...