Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
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54 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 33,44g | Eiw: 133,16g | Kohlh: 138,34g.
Frühstück: Mamão Formosa, Probiótica L-Carnitine, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Aurora Suco de Uva Integral, Tirolez Ricota, Clara de Ovo, Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro). Mittagessen: Pepino (com Casca), Beterraba Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alcatra Grelhada. Abendessen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Lowçucar Gelatina. Snacks/Sonstiges: Amendoim Choco Power, Clara de Ovo, Turma da Mônica Maçã. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ManuelaSchu's Gewichtsverlauf
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