Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2012
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49,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 56,42g | Eiw: 103,13g | Kohlh: 277,61g.
Frühstück: Yum Yum Yeast Bread, pear, jif peanut butter natural, lowfat milk, cinnamon, splenda, hershey's cocoa, chobani plain nonfat, black tea decaff. Mittagessen: Indian Cauliflower with Chickpeas, splenda, hershey cocoa, cinnamon, lowfat milk, Oat Cereal. Abendessen: light soy sauce, tangerine, Tuna in Water (Canned), sweet potato, Yum Yum Yeast Bread. Snacks/Sonstiges: godiva 72, jif peanut butter , chobani plain nonfat, Mellowcreme Pumpkins Candy. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden und 55 Minuten, Treadmill - 35 Minuten, Weights - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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flexcook7's Gewichtsverlauf
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