Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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57,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 76,48g | Eiw: 104,64g | Kohlh: 167,05g.
Frühstück: California Gold Nutrition Omega-3, Своя Линия Квасоля Стручкова Швидкозаморожена, Zucchini, Наша Ряба Куриное Филе, Extra Virgin Olive Oil, Вигода Гречка, Green Cabbage, Chocolat Stella Шоколад. Mittagessen: П Помидоры, Овостар Яєчний Білок. Abendessen: Almonds, VICI Цветная Капуста, Fresh Lemon Juice, Dill, Green Cabbage, Avocado. Snacks/Sonstiges: Weider Протеиновый Батончик Yippie!, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps, Alesto Кешью, Apples. mehr...
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1617 kcal
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Bewegung:
силовые упражнения - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Svitlana77777's Gewichtsverlauf
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