Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
|
110 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2505 kcal
|
Fett: 76,69g | Eiw: 170,25g | Kohlh: 285,43g.
Frühstück: Вода, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Чай, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Суп Куриный с Вермишелью, Красное Яблоко, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Abendessen: Рень Семечки с Солью, Чай, Елизавета Хлебцы Вафельные, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Салат с Курицей, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1,5%, Банан. mehr...
|
|
461 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 21 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zavalju's Gewichtsverlauf
|