Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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57,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 80,78g | Eiw: 105,85g | Kohlh: 164,86g.
Frühstück: Almonds, Avocado, Овостар Яєчний Білок, Вигода Гречка. Mittagessen: Dill, Avocado, Extra Virgin Olive Oil, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Наша Ряба Куриное Филе, Вигода Гречка. Abendessen: Avocado, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Вигода Гречка, Egg. Snacks/Sonstiges: Olimp Glutamine Xplode Powder, BioTechUSA Zero Bar, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps, Almonds. mehr...
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1606 kcal
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Bewegung:
силовые упражнения - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Svitlana77777's Gewichtsverlauf
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