Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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109,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 45,92g | Eiw: 88,10g | Kohlh: 159,82g.
Frühstück: Чай, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Елизавета Хлебцы Вафельные, Красные Помидоры, Руккола, Чечевица Вареная. Mittagessen: Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Творог с Фруктами. Abendessen: Куриные Котлеты, Китайская Брокколи (Вареная), Приготовленная Спаржа (Свежая). Snacks/Sonstiges: Венский Завтрак Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. mehr...
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618 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Zavalju's Gewichtsverlauf
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