Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2012
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72,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 36,77g | Eiw: 64,81g | Kohlh: 121,93g.
Frühstück: Fruit & Protein - Mixed Berry, danon light and fit peach, Bananas. Mittagessen: Cranberries Dried & Sweet, Light Mayo, Celery, Apples (Without Skin), Grapes, Chicken Breast. Abendessen: No.Salt Green Beans, Light Caesar Salad Kit, Beef Top Sirloin Steak (4 oz). Snacks/Sonstiges: grapes, Water. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Tiffany Rothe Workout - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Wyattj99's Gewichtsverlauf
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