Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
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57,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 104,93g | Eiw: 96,52g | Kohlh: 195,54g.
Frühstück: California Gold Nutrition Omega-3, Cucumber (Peeled), Яйцо Вареное Целое, Вигода Гречка. Mittagessen: Avocado, Extra Virgin Olive Oil, Наша Ряба Куриное Филе, Вигода Гречка, Green Cabbage. Abendessen: Dill, Extra Virgin Olive Oil, Cabbage, Яйцо Вареное Целое, Вигода Гречка. Snacks/Sonstiges: Olimp Glutamine Xplode Powder, Львівська Майстерня Шоколаду Шоколад 80% Без Цукру, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps, Сильпо Арахис. mehr...
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1578 kcal
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Bewegung:
силовые упражнения - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Svitlana77777's Gewichtsverlauf
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