Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
|
108,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2176 kcal
|
Fett: 44,04g | Eiw: 255,71g | Kohlh: 191,85g.
Frühstück: Красный Мозырянин Пастила Ванильная, Протеин, Йогурт Домашний, Апельсин, Сливочный Сыр (Обезжиренный), Овсяноблин с Бананом. Mittagessen: Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Огурцы Кислого Рассола, Лаваш Тонкий, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Брест-Литовск Сметана 15%, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Хек Запеченный, Хек Запеченный. Snacks/Sonstiges: Зеленый Листовой Салат, Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Скумбрия Атлантическая, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zavalju's Gewichtsverlauf
|