Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2012
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71,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 37,23g | Eiw: 57,81g | Kohlh: 180,31g.
Frühstück: Special K Cinnamon Pecan Cereal, Pure Almond Milk - Original, Bananas. Mittagessen: 14" Large Italian Sausage & Red Onion Thin'N Crispy Pizza, 12" Medium Pepperoni Pan Pizza. Abendessen: Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Country-style Boneless Pork Ribs in Barbecue Sauce. Snacks/Sonstiges: Grapes, Water. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Tiffany Rothe Workout - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Wyattj99's Gewichtsverlauf
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