Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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57,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 83,90g | Eiw: 150,17g | Kohlh: 175,51g.
Frühstück: Avocado, Брокколи Брокколи, АТБ Помидор, Zucchini, Ароматика Кокосове Масло, Наша Ряба Куриное Филе. Mittagessen: Kirkland Чернослив, Кешью, The Bridge Миндальное Молоко, Овостар Яєчний Білок, Вигода Гречка. Abendessen: Egg, Cucumber (Peeled), Ароматика Кокосове Масло, Avocado, Наша Ряба Куриное Филе, Вигода Гречка. Snacks/Sonstiges: Вигода Гречка, Яйцо Вареное Целое, Кешью, Olimp Glutamine Xplode Powder, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps, Body&Fit Smart Bar. mehr...
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1578 kcal
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Bewegung:
силовые упражнения - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Svitlana77777's Gewichtsverlauf
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