Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2012
|
49,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 75,61g | Eiw: 101,85g | Kohlh: 189,46g.
Frühstück: chobani plain nonfat, banana, black tea decaff, skippy crunch peanut butter, cheerios. Mittagessen: ground lamb, indian naan, barbecue sauce hickory smoke, extra firm tofu, hershey's cocoa, lowfat milk, cinnamon, splenda, indian eggplant. Abendessen: Brussels Sprouts Delight, honey barbecue sauce kraft, chicken breast, naan, ground lamb. Snacks/Sonstiges: ghiradelli 72. mehr...
|
|
1841 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden und 35 Minuten, Treadmill - 35 Minuten, Weights - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Einkaufen - 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
flexcook7's Gewichtsverlauf
|