|
Мой организм живет по плану три дня отвеса, три дня привеса😂
|
52 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 51,22g | Eiw: 87,25g | Kohlh: 133,07g.
Frühstück: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная запеканка в мультиварке, Кофе. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриная грудка в томатном соусе, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Abendessen: Хлеб Стройный Рецепт, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Gustafsen Форель Слабосоленая, Йогурт Питьевой со Злаками, Отрубями и Семенами Чиа. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. mehr...
|
|
328 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariya.p.00's Gewichtsverlauf
|