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temen temen mau tanya dong, untuk konsumsi karbohidrat dan protein yang bagus itu berapa persen ya ? mohon infonya ya🙏
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73,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 43,80g | Eiw: 101,87g | Kohlh: 71,67g.
Frühstück: Margarin, Tropicana Slim Sweetener Classic, Saus Teriyaki, Kecambah, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Risoles, Tempe Goreng, Pepaya, Tomat Ceri, Dada Ayam. mehr...
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konstantes Gewicht
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ayumiladfzhh's Gewichtsverlauf
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