Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2012
|
71,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 30,05g | Eiw: 56,34g | Kohlh: 161,07g.
Frühstück: Pure Almond Milk - Original, spinach, Strawberries, Blackberries, Bananas, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: lean cuisine philly, dannon light and fit honey. Abendessen: Saltine Crackers, Stewed Tomatoes, Chili Style Beans, Chili Seasoning, No Salt Added Tomato Juice. Snacks/Sonstiges: Grapes, Celery, Grape Tomatoes, Water. mehr...
|
|
2557 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Tiffany Rothe Workout - 20 Minuten, Live Strong - 25 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wyattj99's Gewichtsverlauf
|