Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
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59 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 97,09g | Eiw: 112,87g | Kohlh: 127,34g.
Frühstück: Fifty50 Арахисовая Паста, Elitphito Клітковина З Насіння Льону, Сильпо Апельсин, The Bridge Миндальное Молоко, Ароматика Кокосове Масло, Egg, Лавка Традиций Рисовая Мука. Mittagessen: California Gold Nutrition Omega-3, Яйцо Вареное Целое. Abendessen: Зерновита Хлібці Балтійські Заварні на Заквасці, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Fifty50 Арахисовая Паста, Avocado, Cherry Tomatoes, Zucchini, Ароматика Кокосове Масло, Сильпо Морские Гребешки. Snacks/Sonstiges: Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. mehr...
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1713 kcal
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Bewegung:
силовые упражнения - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Svitlana77777's Gewichtsverlauf
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