|
인바디측정
지난3월 저탄고지변경전 55 2.9감량
체지방률 28.9➡️24.2
하체근육 운동해야함
|
52,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 155,70g | Eiw: 41,88g | Kohlh: 36,26g.
Mittagessen: 서울우유 만능치즈, 코코넛오일, 블랙 올리브, 앵커 무염버터, 홍두깨살, 양파, 애호박, 당근, 리코타 치즈, 가지구이, 남양 치즈명장 드빈치 체다 슬라이스 치즈, 아보카도, 매일 생크림. Abendessen: 아보카도, 매일 생크림, 계란후라이. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|