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Saí dos 3 dígitos!
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99,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 103,02g | Eiw: 101,37g | Kohlh: 59,41g.
Mittagessen: Alface, Club Life To Go Tomate Recheado, Abobrinha, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alcaparras, Queijo Parmesão (Ralado), Carpaccio de Carne, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Chococino, Arroz Branco (Cozido), Dolce Gusto Cortado. mehr...
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2476 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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lucianafreire's Gewichtsverlauf
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