Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2019
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104,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 36,51g | Eiw: 108,73g | Kohlh: 258,84g.
Frühstück: Овсяные Хлопья, Изюм (без Косточек), Киви, Йогурт Домашний. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Холодник. Abendessen: Соевый Соус, Говядина Лопатка, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Sonstiges: Минская Марка Молоко 1,5%, Maxler Протеин, Груша. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Zavalju's Gewichtsverlauf
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