Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2019
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91,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 65,09g | Eiw: 126,26g | Kohlh: 139,81g.
Frühstück: Gut Ponholz Hähnchen Brustfilet, Kaffee mit Milch, BioBio Finnische Toasties, TiP Schmelzkäse Light. Mittagessen: Heidelbeeren, Erdbeeren, Milbona Reine Buttermilch, Lidl Protein Bar Cookies & Cream. Abendessen: Baresa Grüne Oliven mit Mandeln, Hähnchenbrustfilet, Géramont Géramont mit Joghurt, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Bleib Gesund Aprikosen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Myprotein Ganze Flohsamenschalen, DM Bio Chiasamen. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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