Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2019
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83,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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586 kcal
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Fett: 13,27g | Eiw: 65,25g | Kohlh: 55,26g.
Frühstück: Melitta Café Tradicional Solúvel, Soya Maionese, Pullman Zero 12 Grãos, Italac Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro. Mittagessen: Brigadeiro de Colher, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Frimesa Bisteca Suina, Couve Manteiga Crua. Abendessen: Gengibre, Abacaxi, Couve-de-Folhas, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Sonstiges: New Millen Colágeno Hidrolisado, Matte Leão Chá Matte Natural. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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