Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
|
104 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 84,20g | Eiw: 143,90g | Kohlh: 176,17g.
Frühstück: Банан, Груша, Лидкон Геркулес, Йогурт Домашний. Mittagessen: Кабачок, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Холодник. Abendessen: Оливковое Масло, Салат Овощной, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Авокадо, Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Хлебец, Вареное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Груша, Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zavalju's Gewichtsverlauf
|