Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
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59 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 69,72g | Eiw: 119,90g | Kohlh: 122,20g.
Frühstück: Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Avocado, VICI Цветная Капуста, Яйцо Вареное Целое. Mittagessen: Сильпо Апельсин, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Брокколи Брокколи, Avocado, Сильпо Хек. Abendessen: Хлібні Технології Лаваш, Avocado, Яйцо Вареное Целое, Cherry Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Сильпо Хек. Snacks/Sonstiges: Olimp Glutamine Xplode Powder, Misso Фундук, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. mehr...
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1713 kcal
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Bewegung:
силовые упражнения - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Svitlana77777's Gewichtsverlauf
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