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Hoje não tem corrida, hoje tem calistenia para fortalecer musculatura.💪
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58,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 97,94g | Eiw: 74,29g | Kohlh: 32,19g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Hemmer Chucrute Sauerkraut, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Azeite de Oliva Extra-Virgem, La Violetera Azeitonas Verdes, Cebolas, Tomates, Quiabo Cozido. Abendessen: Pasta de Amendoim, Goiaba Vermelha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Assada. Snacks/Sonstiges: Nestlé Creme de Leite, Café. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, passos - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lucy Annie's Gewichtsverlauf
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