Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
|
72,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2034 kcal
|
Fett: 68,69g | Eiw: 118,65g | Kohlh: 217,00g.
Frühstück: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Streamline Dżem Truskawkowy bez Cukru, Bio Planet Syrop Daktylowy, Diamant Cukier Biały, Kujawski Olej, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Biedronka Jajka M, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. Mittagessen: Alesto Mix do Sałatek, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny. Abendessen: Gotowane Marchewki, Kujawski Olej Rzepakowy, Cebule, Rolnik Papryka Konserwowa, Freshona Fasola Czerwona Kidney w Zalewie, Freshona Pomidory z Puszki, Freshona Passata Di Pomodoro, Rzeźnik Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Lidl Makaron Razowy Penne. Snacks/Sonstiges: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Bio Planet Syrop Daktylowy, Alesto Orzechy Brazylijskie. mehr...
|
|
1937 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Haplopelma's Gewichtsverlauf
|